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关于办公椅的正确坐姿,你了解多少?

添加日期:2019-01-29  03:26:44    点击:1670     来源:Array

  办公椅是我们在工作中常用的椅子,如果是做计算机行业或者是别的久坐行业的,做的时间长了会出现不舒服的情况,那么我们应该如何坚持一个好的坐姿呢?今天我们上海星河足球注册椅来告诉大家办公椅的正确坐姿!

  关于办公椅的正确坐姿:

  办公椅的最佳坐姿问题一直是一个极富挑战性的设计课题。长期以来在漫长的历史进程中,最佳坐姿的功能一直没有得到基本的突破和解决,不同的造型、不同尺度的办公椅支撑着人们的各种坐姿,一张好的座具甚至还包括着对不良坐姿的强制矫正体形的功能。就办公椅设计而言,包含两大设计工作,其一为办公椅本身的物理结构设计;其二为符合使用者的人体生物力学要求的设计。前者属于家具工程的工作,后者则为工业设计或人机工程学所要探讨的领域。

  坐姿是一种人体的自然姿态。它有很多的优点,可免除肌力疲劳,减少人体的耗能,比立姿更有利于血液的循环,也有助于操作者采纳更为稳定的姿态,以进行各种精巧精细动作的任务,而且它也是操作足踏式操纵装置的较佳姿态。虽然坐姿在某些方面也有其缺点存在,其中最重要的是它限制了人体的运动性,特别是在需要用手或手臂进行较大的出力或从事具有旋转动作时,坐姿较立姿不方便。此外长期的坐姿对人体健康也有许多的不利,脊柱的不正常曲折、人体主要支撑面上的压力等将发生不舒适感。

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关于办公椅的正确坐姿,你了解多少?

  当人坐在办公椅上时,支撑人体处于固定形势的主要结构是脊柱、骨盆和腿足等。从办公椅的设计观点而言,腰椎和骶椎两部位最为重要,承受着坐姿时人体的大部分体重负荷。故良好的坐姿,其必要条件是能发生最适当的压力分布于各脊椎骨之间的椎间盘上,以及最适当、最均匀的静负荷量于所附着的肌肉组织上。当以X光照片研究人体处于各种不同姿态下(包括立姿、躺姿、坐姿等34种)腰椎所发生的曲线变化,结果发现当人体舒适地侧躺着,大腿与小腿适度地曲折时,脊柱即维持其自然的形势,此时背部肌肉群即可处于其最佳的轻松状态。

  同时人坐在办公椅上,并非都是静止不动的,而是不断地在作调整姿态的细微动作,以消除脊柱部位的不正常压力,这种特征称为坐姿行为。同时脊柱并非是唯一的重要结构,腿和骨盆同样非常重要,因为这两个部位在稳定人体的功能上,可被看作是简易的机械杠杆支撑系统。人体大部分的重量是由座垫上的两点来承担,这种系统在力学上很不稳定。需增加腿与足所提供的杠杆作用,才能使这种系统趋于稳定。一方面坐在办公椅上的人体需要经常改变坐姿以消除不当的压力分布,另一方面则需维持并积极寻求身体的稳定。如此,坐姿行为将具有无运动力和有运动力两者相互循环的特征,以显示其改变寻求稳定性和变动性的现象。因此,一张有效率且舒适的办公椅必需使坐在其上的人体取得稳定性和可变性。

  其实关于办公椅的正确坐姿也是比较重要的,因为如果长时间坐着的话对于腰部和其余部位会造成不适的,一个正确的坐姿也不能说能够解决问题,但是会比较好点。希望能帮到大家!

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